Отзывы

"С Натальей я познакомилась через йогу: восстанавливалась после травмы колена. Возникли серьезные проблемы со здоровьем на фоне сложных зависимых отношений с партнером. Я поняла, что нужен специалист по работе с психосоматикой. На консультации Наташа давала мне задания, мы проработали все сферы моей жизни. Стало очевидно, как и зачем я себя разрушала, разобрали родительско-детские отношения, где всплыли эти паттерны. Наталья дает много поддержки во время сеанса. Но и вне консультации я могла обратиться за советом: она отзывчива и всегда помогает. Я почувствовала, что справлюсь, и действительно со временем стало гораздо лучше со здоровьем и общим эмоциональным состоянием, я стала увереннее и устойчивее. Когда я обратилась к Наташе, мои отношения с родителями были напряженными. Мама часто устраивала истерики, были претензии, с отцом плохой эмоциональный контакт. После нескольких сеансов отношения стали тёплыми, сильно изменилось моё отношение к родителям, появилась любовь и взаимопонимание. Благодарю Наташу за ее профессионализм, а главное человеческие качества."

"Обратилась к Наташе впервые, когда прошло несколько лет после моего переезда из СПб в Москву. Сейчас понимаю, что тогда моё состояние больше напоминало невроз. Бесило всё в этом городе - пробки, люди, вечная спешка. К тому же я прошла серьёзный курс лечения, который сильно отразился на моём здоровье, я была близка к депрессии. Наташа помогла многое понять, услышать себя. Состояние стало медленно, но верно налаживаться. Это стало для меня толчком для познания себя. Помимо психологической помощи Наташа также помогла восстановиться физически с помощью йоги. Такой вот комплексный подход у одного человека! А в ситуации, когда тебя в принципе люди бесят, это важно! Москву, к слову, я по-прежнему не люблю, но отношусь к ней теперь снисходительно)))"

"Наталья очень мне помогла в налаживании и выстраивании отношений с моими детьми. Проблемы детско-родительских отношений, как всегда, очень тонкий и сложный вопрос. Несколько сессий с настоящим профессионалом, каким является Наталья, открыли мне глаза на многие аспекты моей жизни, которые, как оказалось, и влияли на всё происходящее со мной. Шаг за шагом приходило осознание и принятие этих аспектов. В итоге моё внутреннее состояние и отношения с детьми перешли на качественно новый уровень, я справилась с внутренними противоречиями и стала более счастливым человеком. А чего ещё можно желать? В результате совместной работы были решены не только мои первоначальные запросы, с которыми я обратилась к Наталье, но и некоторые моменты, которые я сама не осознавала, но которые осложняли мою жизнь. Рекомендую Наталью как чуткого, понимающего, деликатного специалиста. С ней легко и комфортно работать."

"Обращалась к Наталье несколько раз, и оба раза вопрос был решён быстро и эффективно. Её метод направлен на быстрое решение проблемы, без длинных слезливых разговоров, мне это подходит. Обстановка, в которой проходят беседы приятная, Наташа с первых минут располагает к откровенности, и ей не страшно доверить интимные (личные) проблемы. Так же к Наташе обращались мои дети подросткового возраста, и оба остались довольны)) Однозначно порекомендую этого специалиста своим знакомым в сложных ситуациях."

"Я давно знаю Наташу (со времен ее работы в сети Йога-практика) как доброго, талантливого и отзывчивого человека, и прирожденного психолога. Она тонко чувствует людей и всегда находит нужные слова при общении, как в обычной жизни, так и в практике. Я обратилась к ней за психологической помощью в связи со стрессами на работе, и вся наша беседа прошла в состоянии «потока». У меня было ощущение, что информация для меня идет сквозь нее, как через приемник, и все слова попадают точно в цель. Мы сделали несколько психологических упражнений, и я почувствовала облегчение и спокойствие. А спустя пару недель приняла решение уйти с нелюбимой работы."

"Точкой входа" для меня было очередное кризисное состояние, которое сопровождалось потерей сил и повышенной тревожностью в отношении приема пищи, лекарств и т.п. Наталия не схватилась за эти конкретные проявления, а мы начали с того, что глобально выделили 4 группы жизненных проблем, т.е. сформировали запрос, потому что это состояние было верхушкой большого айсберга. Две группы были связаны с родителями - одна с мамой, другая с папой, группа телесных фобий и группа, связанная с внутренним подавлением желаний и потребностей, которую Наталия выделила скорее сама, я ее особо не осознавала. Каждую группу мы тщательно проработали (естественно в течении нескольких встреч). Наталия давала задания на дом, где мне нужно было обращаться в частности к прошлому, и стали вплывать моменты, о которых я уже и забыла. Причем каждый вопрос/ситуацию мы рассматривали не только с позиции отрицательного влияния, но и положительного, и это уже сдвигало мое отношение внутри. Собственно, в этом и заключалась большая часть работы - посмотреть на плохое как на то, что сделало меня сильнее, и обратить свое восприятие на положительную сторону. Мне действительно понравилось вспоминать хорошие моменты, связанные с родителями, хотя ситуация с ними далеко непроста. Это было как зацепка, чтобы перетянуть меня на другой взгляд на проблему. Получилось в итоге, что последняя категория проблем, связанная с угнетением потребностей и желаний, вытекала из всех проанализированных до этого (писала выше, что в начале я ее слабо осознавала). И самым неожиданным выводом стало то, что в результате совокупности всех негативных событий и состояний моей жизни у меня возникло неприятие новой информации в целом, как защитный барьер. И на физическом уровне это как раз выражается в неприятии принимаемого вовнутрь - пищи, лекарств. Моя внутренняя позиция сдвинулась, что и является целью такой работы. Естественно проблемы полностью не прошли в один миг - не бывает такого. Но процесс изменений запустился. Я очень рада, что в такой нужный для меня момент жизнь свела меня с Наталией. Ей большое спасибо за силы, терпение, внимание!"

"Обратилась к Наташе чтобы решить возникший внутренний конфликт. Разобрали ситуацию, докопались до истины, решили проблему. Как гора с плеч, сеанс был по-настоящему продуктивный. С Наташей очень приятно общаться, легко открыться и довериться. Рекомендую обращаться с возникающими внутренними проблемами именно к ней."

"У меня возникли вопросы с сыном по длительности игр на компьютере. Он играл подолгу, это мешало учебе и развитию в других областях. Когда я понял, что нужно разобраться с этим вопросом, обратился к Наталье. Ее консультация помогла понять мир моего ребёнка. И меня отпустила тревога и раздражение. Отношения с сыном выровнялись. Потому что важно находиться на месте другого, чтобы делать выводы. Это мне донесла Наталья, за что ей огромная благодарность!"

"Перед тем, как обратиться к Наталии, как к специалисту по психологии, я уже некоторое время посещала её класс по йоге. У меня уже был опыт работы с другим психологом, и я была в том состоянии, когда вовсе не хотелось рассказывать долго о себе, о своих проблемах и копаться в своих переживаниях и болезненных моментах из детства. Я не хотела ходила ходить к психологу и подолгу общаться, вспоминая и обсуждая свои проблемы. Всё потому, что я сама очень многое уже знала про себя, читала литературу, статьи, смотрела фильмы, только не знала, как именно себе помочь. Тем не менее Наталия, наблюдая за мной на классах, обратила внимание на моё нестабильное и неуравновешенное состояние, на перепады настроения, резкие вспышки гнева и внезапное рыдание. Да, в то время эти состояния накрывали меня периодически и действительно внезапно. Мне, конечно, не хотелось показывать другим людям такие свои проявления. А так как на йогу я ходила систематически, и у меня сложились тёплые и дружеские отношения с мастером в лице Наталии и другими учениками, проявления моего внутреннего состояния вылезали сами наружу. И вот тогда Наталия и предложила поработать с ней именно как с психологом, проговорить переживания, и я с радостью согласилась. Я знала её уже достаточно, чтобы довериться и без опасений всё рассказать. И мне помогло! Мы проделали большую работу за весьма короткий период. Мне очень понравился её подход, её профессионализм, чёткость и чуткость. Мне стало легче. Это было чудом каким-то!!! Мы проработали мои детские травмы, которые мучали меня на протяжении всей жизни, страхи, обиды, тревоги, стресс, панические атаки, чувство вины перед мамой, отвращение к жизни и другие не менее важные вопросы. Я убедилась в том, что не стоит затягивать, и когда поступают тревожные звоночки, надо не бояться попросить помощи. Я очень благодарна Наталии за помощь, за своё ясное ощущение жизни!!! Спасибо!!!"

"Я обратилась к Наталье через знакомую, у меня была сложная затяжная депрессия. До Натальи я обратилась за помощью к другому бесплатному специалисту в психиатрической больнице, и она, на мой взгляд, сделала только хуже, затронула мои отношения с отцом, после чего я с ним поссорилась и не общаюсь до сих пор вот уже больше трех лет. С Натальей мы проработали мои тревоги и обиду, буквально через два сеанса мне стало легче, и депрессия потихоньку отступила. Наталья помогла найти мне опору внутри себя, прожить обиду, представить, как мои мама и папа договариваются друг с другом, и какие слова отец говорит мне. Мне стало гораздо легче. Я очень рада, что именно тогда повстречалась с Натальей."

"Благодаря Наталье мне удалось избавиться от блоков и негативных установок, которые сама я сформулировать не могла: просто была в подавленном, подвешенном состоянии и не знала, куда мне двигаться дальше. Благодаря работе, проведенной с Натальей, жить стало легче, я вздохнула полной грудью. Я захотела жить, творить, развиваться, я словно сняла с себя сковывающие меня доспехи навешанных стереотипов, страхов, обязанностей. Работать с Натальей легко, она сразу располагает к себе. Все ответы, решения сразу всплывают, и невольно думаешь, почему же я сама не дошла до этой мысли или не сделала этого раньше?! После консультаций изменилось моё отношение к жизни, я осознала, что у меня есть силы и ресурсы творить свою жизнь самостоятельно. Спасибо Вам, Наталья, за ту радость и легкость, что Вы мне подарили!"

К Наталье я ходила на йогу, и мне нравился ее подход. В какой-то момент поняла, что мыслей в голове очень много, с чего начинать не совсем понятно и решила обратиться за помощью уже как к психологу. Консультация прошла в более чем комфортной обстановке, с неожиданными для меня вопросами и упражнениями, образами (часто не самыми приятными, хотя причина была достаточно простая, но я видимо внутренне не очень хотела принимать эту информацию). После консультации была жуткая слабость, сильно хотелось спать, было похоже на перезагрузку организма. Сразу хочу отметить, что я шла со слабо сформированным запросом, скорее «чего хочу - не знаю, что знаю - не хочу» и поэтому без особых ожиданий и мне казалось, что я очень быстро забыла о том, что мы обсуждали и т.д. Первые инсайты стали приходить спустя пару месяцев, и я до сих пор «ловлю» некоторые моменты и пользуюсь упражнениями с консультации. Только сейчас более осознанно, и они действительно помогают.

"Занимаюсь у Натальи йогой. До этого тренировалась только в спортзале. У меня были проблемы с регулярностью цикла и качеством сна, да и вообще йогу я не очень понимала. Но как оказалось, я просто не находила того самого тренера, с подходящим мне подходом к тренировкам. Считаю важным отметить, что Наталья не только тренер, но психолог, а также акушер по образованию. Поэтому подход у неё очень грамотно подстроен конкретно под каждого ученика. Ну а результатом моих тренировок стало восстановление цикла и сна. Дополнительные плюшки: улучшилась осанка, стало больше энергии. Также много друзей и знакомых привела к Наталье. Они тоже видят результаты и прогресс как от консультаций, так и от тренировок."

"Пришла к Наташе беременная с инсайтом. Как-то всю жизнь считала, что всё лучшее во мне от отца, а худшее от мамы. И вдруг осознала, что всё с точностью наоборот. И меня это так поразило, я аж не знала, что с этим осознанием делать. И вот кому такое расскажешь!? Психолог - идеальный вариант! Он не осудит, не поменяет своё мнение о твоих родителях, он просто подскажет путь, как жить с этим осознанием. Расскажет, где найти эту нужную полку, куда это сложить. Я не знаю совпадение ли это, но через пару месяцев после разговора на консультации мой папа сильно изменился, и наши отношения стали теплее! Бесконечная БлагоДарность, Наталия! Рекомендую всем своим подругам, две из них уже побывали на приёме и остались весьма довольны"

"В йогу меня привел случай и больное плечо. И какое счастье, что моим проводником, учителем и другом стала Наталья! Плечо болело настолько, что я не могла сделать элементарного: продеть руку в рукав, закрыть за собой дверь, не говоря уже о каких-то упражнениях. Делала УЗИ, рентген, МРТ и никто мне не мог сказать, что и почему. По ощущениям я понимала, что там какой-то сильный зажим или блок. Начала заниматься с Натальей. Я сразу ей доверилась, почувствовала не только ее профессионализм, знание и понимание тела, но и эмпатию, любовь к своим ученикам, душевность, а это для меня всегда крайне важно. Рука долго не давала нормально выстраивать асаны, но постепенно я перестала об этом думать, стала прислушиваться к своему телу, ощущениям, эмоциям. Стала понимать, где блокируются невыпущенные, зажатые эмоции, а Наталья всегда была рядом и помогала и как тренер, и как психолог. Отпускание и, соответственно, снятие блоков проходило и через смех, и через слезы, но всегда потом наступало облегчение и желание продолжать заниматься. Через полгода я смогла вытянуть руку вверх и поняла, что она больше не болит! Для меня это было открытием и достижением! Я была счастлива! Наташа, благодарю тебя! Ты открыла для меня не просто йогу, а путь к себе – это бесценно!!"

"Всегда считала, что йога не для меня. С одной стороны, мне казалось, что это такое занятие для тех, кому далеко за..., с другой стороны, я уж точно не могла представить себя стоящей на голове, медитирующей на иголках или поющей мантры:) Однако непрекращающиеся боли в спине после вторых родов и настоятельные рекомендации лечащего остеопата все же привели меня в класс йоги. Мой путь начался в йога-центре Практика в 2014 году с класса, который вела Наталия. Огромный зал был полон абсолютно разных людей. Не понимая и половины из названных асан, не зная, как их выполнять, у меня ни на минуту не возникло ощущения беспомощности. Наталия, как опытный и внимательный преподаватель, сразу вычислила новичка, наблюдала за мной все занятие, вовремя поправляла или подбиралала асаны с учетом моих физических возможностей. 1,5 часа пролетели, как одно мгновение, а после занятий было такое приятное ощущение, ничего не болело, а ум был спокоен. С тех пор мой путь в йоге продолжается. За это время много воды утекло, Наталия открыла свою студию йоги, я пережила 2 серьезные операции и успешно восстановилась только благодаря йоге и моему учителю - Наталии - не только преподавателю йоги с большим опытом работы, медику, практикующему психологу, но и очень доброму и позитивному человеку."

"Я практикую йогу в студии «Менталия». До этого много занималась йогой в разных студиях, с разными преподавателями. С кем-то было некомфортно, где-то не подходило расписание/расположение и т.д. Подруга как-то позвала меня с собой к Наталье. И тут все сошлось. Мня зацепил индивидуальный подход и внимание к каждому ученику. Очень здорово, что Наталия имеет медицинское образование, потому что она не только корректирует практику исходя из моего физического состояния, но и советует, на какие проблемы нужно обратить внимание и как с ними работать. Поэтому со временем очень хорошо чувствуется терапевтический эффект. Небольшие группы - это тоже плюс, так как Наталия успевает уделить внимание каждому ученику. Отдельно хочу сказать про легкую и дружескую атмосферу классов. Можно вместе посмеяться, снять стресс или сконцентрироваться на своей практике. Нет напыщенности и излишней одухотворенности, как на некоторых йога классах. Сама практика всегда разнообразна, не надоедает. При регулярных занятиях прорабатывается все тело."

"С Натальей и её методом я познакомился, что называется, не прицельно - пришёл за компанию на гостевое занятие. До этого у меня был хороший опыт силовых тренировок, и на йогу я смотрел как на разновидность гимнастики. До тех пор, пока не попробовал сделать что-то из предложенного. Самое простое на мой взгляд. И довольно быстро я ощутил границу своих возможностей. Это подстегнуло во мне спортивный азарт, который тоже, впрочем, со временем ушёл. Его, благодаря Наталье, заменила сосредоточенность на чём-то более сущностном, глубоком. Йога сильно поменяла образ моей жизни, и я до сих пор продолжаю совершенствовать свои навыки в ней, развивать концентрацию, созерцательность, пластику, статическую силу. Очень благодарен судьбе за знакомство с Натальей, которая исподволь смогла погрузить меня в невероятный мир йоги. С сердечной благодарностью, С.! "

Я человек, который с любыми видами спорта на «Вы». На йогу пришла с подружкой за компанию и незаметно для себя осталась. Сначала все было через «боюсь, тут больно, а вдруг растяну/сломаю/поврежу/ну я так точно не смогу», но Наталья настолько грамотно все объясняет, ничего не навязывает и вызывает доверие, что я незаметно для себя втянулась и приезжала на занятия к 7 утра перед работой (и даже привела на них мужа). Для меня удивительным изменением стало не только улучшение физических показателей (хотя у меня стала меньше беспокоить шея, появилась хоть какая-то гибкость, я меньше стала мерзнуть, узнала, что причина боли в руке/ноге в зажимах и блоках в некоторых отделах позвоночника), но и неожиданная работа с сознанием. Вдруг стали уходить определенные страхи, появлялась гибкость в мышлении. Я начала обращать внимание на психосоматику проявления различных болей и учиться видеть связь между, например, «случайным» насморком и своим настроением. Благодаря Наталье начинаешь понимать, что наше мышление тесно связано с физическим состоянием, учишься быть более осознанным к своему телу.

Впервые я начал заниматься с Наталией ещё лет 7 назад, ходил к ней на групповые классы в Центр Йоги. У меня от природы плохо тянущиеся мышцы, и мне нужно было обязательно увеличивать гибкость, особенно, когда я увлёкся бегом. В какой-то момент я стал ходить к Наталье и на индивидуальные занятия. С годами моя гибкость увеличивается, хотя, казалось бы. Наталья очень классно проводит занятия: всегда ориентируется на индивидуальные особенности; ставит амбициозные задачи, при этом следит, чтоб прогресс был постепенным; ведёт урок с шуточками и прибауточками. Также ей удаётся ненавязчиво вплетать в занятия концептуальные и ментальные штуки так, что практика представляет собой гораздо больше, чем просто физкультура. В общем, уверенно могу рекомендовать заниматься с Натальей и практиковать йогу как можно больше.